田曦薇:甜妹脸魔鬼身材的撸铁女孩
细腰、翘臀,该有肉的地方一点不少,没有肉的地方紧致有力,曾是举重运动员的她,刷新了大家对”撸铁女孩”的固定印象!
力量训练成就完美身材
田曦薇无论是在公开场合还是私服穿搭里,一直很乐于在#田田向上#的Plog里晒出自己的手臂和背部,这是她常年注重力量训练的成果。看似纤瘦的肢体,其实仔细看就能发现蕴含了很高的肌肉量,多一分、少一寸,都不会那么协调。
与众不同的健身理念
在大部分女艺人都更注重有氧刷脂的大环境下,像田曦薇这样更爱负重训练的女明星似乎就成了”稀有”种类。正是她的与众不同和独具个性的审美,让越来越多的时尚品牌看到了这个女孩蕴藏的潜质。
维密代言引发热议
今年5月,著名的内衣品牌维多利亚的秘密宣布选择田曦薇成为维密青春代言人。谁能想到,长着一张标准甜妹脸孔的田曦薇,身材曲线竟是如此”魔鬼”。这样的反差,正是让田曦薇变得愈加令人期待的特质。
健身秘诀分享
手臂保持纤细有力的状态,其实与背部锻炼也息息相关。后背的小圆肌、大圆肌及背阔肌,都属于深层的小肌群,会让手臂在不显粗壮的前提下变得更有力量且更有线条感。
俯身双臂屈伸是任何时刻或场景中都比较容易实现的锻炼动作:双手各拿一个哑铃,或用装满水的饮料瓶代替,轻微弯曲膝盖,弯腰使上半身向前倾,保持背部挺直。